葉酸サプリはいつから飲む?

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葉酸サプリはいつから飲み始めるのがいいの?

葉酸は血を作ったり赤ちゃんが成長するのに欠かせない栄養素です。
葉酸が不足すると先天性の病気である神経管閉鎖障害(無脳症や二分脊椎)のリスクが高まるとされています。

 

厚生労働省からも
食品からの葉酸摂取に加えて、いわゆる栄養補助食品から1日0.4mgの葉酸を摂取すれば、神経管閉鎖障害の発症リスクが集団としてみた場合に低減することが期待できる
と発表されています。

 

この脳や神経が形成されていく段階が妊娠0週から11週までとされていて、この段階までに葉酸を摂取する必要があります。
妊娠0週〜ということは妊娠を計画している段階から飲み始めるのが理想的なんですね♪

 

あくまで確率論の話であって取らなければ必ず障害が発生するわけではありませんが、
現在でも1000人に一人は神経管閉鎖障害が発症しているとの報告もあります。

 

せっかく宿った命を大切に育ててあげたい!
そう思うのは親であれば当然のことですよね!?

 

少しでも赤ちゃんが受けるリスクを避けるために葉酸サプリで葉酸を摂取しましょう。

 


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